身体は素直（ダイエットにもつながる）

人口甘味料でも身体は反応する

　砂糖は長い間ぜいたく品でした。

　それがドレイ制度のもと

　安く作られるようになって

　広く普及していった。

　そして

　人口甘味料は偶然発見されたモノ

　砂糖の代わりになるモノとして

　市場に投入されたが

　毒性があるとわかり

　使用禁止になったモノもある。

　では、現在使われているモノが安全か？

　先に市場で販売されたモノは

　市販後に毒性が発見された！

　絶対に安全！？

　とは言えない。

　でも、国が許可している限り

　企業は使う事になる。

　現在、それを避けて生きるのは難しい！

 美味しいモノを食べて身体を崩す　

　サッカリン、スクラロース、アスパルテール

　甘みがあるがカロリーが無い添加物。

　これらは腸内細菌叢（そう）に悪い影響を与える。

　もちろん個人差があり

　取る量によって

　どうもないひともいれば、

　下痢になるひともいる。

　わたしの知り合いの子どもが

　水を飲むかわりに

　いつもジュースを飲んでいたそうです。

　すると、中学に上がるまえに

　糖尿病になってしまいました。

　子どもは味覚に正直です。

　大人のように辛抱することが難しい。

　食べることを

　欲求に従い自由にしていたら

　必ず不調になる。

　だって周りには

　誘惑してくる食べ物ばかり！

食べない時間を多く取る

　本気でダイエットをしたい！

　と思っているひとがいると思います。

　必ず痩せる方法は食べないこと！

　でも、

　それは健康的ではない。

　世の中には

　一日一食のひと。

　一日野菜を砕いたジュースのみのひと。

　不食のひと。

　それでにも不調もなく

　健康に生きてるひともいる。

　だから正解はないんです。

　あなたの正解。

　わたしの正解。

　わたしは腸内の状態を気にして

　一日８時間の間だけ食事をする。

　最後の食事から次の食事まで

　16時間空ける。

　それと腸内環境を良くするためのモノを使っている。

　（学会発表あり）

　それだけで月に１キロづつ減っています。

　（体重94キロ～現在88キロ、

　ただしスポーツ体型なので筋肉量だけで

　70キロ近くあります）

　なにごとも

　はじめから完璧を求めない。

　できるだけそれができる日を増やしていく。

　行動するひとに

　ひとは手助けしたくなるものです。

　いまから

　１年かけてミラクルボディを手にいれてください！

　最後まで

　読んでいただき有難うございます。

　これからよろしくお願いします。