2019-07-06から1日間の記事一覧

本気でダイエットしたい？

本気の人だけ読んで！自身の経験から運動だけ、食事制限だけでは思ったとおりにいかない。この辺は知っていると思います。わたしがダイエット始めた時、体重が92キロ。そこから73キロまで落としました。 92キロ～76キロ＝ー16キロ期間は18ヶ月。ダイ…